|
| |
|
| [2010-08-16] |
|
|
|
| I fjol frågade min mamma och styvfar om jag ville gå en nio dagars sommarkurs i qigong. Jag sa ja. Då visste jag egentligen ingenting om qigong. Jag hade sett min mor och styvfar träna och det såg harmoniskt och fint ut. Dom hade fått mera energi av träningen och mammas migrän och allergi har blivit bättre. På grund av en skada i benet jag fick för tio år sedan har jag haft svårt att hitta en träningsmetod som inte gjort ont. Qigong såg ut som något jag skulle kunna träna. |
|
En känsla av qi
När jag kom till sommarkursen visste jag ingenting om hur qigong fungerar eller hur det känns när man tränar. Under första träningspasset när vi gjorde övningen La Qi kände jag qifältet. Det var en fantastisk upplevelse.
|
|
Bra förbättringar
Det som varit mest utmanande för mig är att ha tålamod att göra de långsamma rörelserna. Den här träningen är det motsatta mot de explosiva högpulssporter jag vanligtvis håller på med. Jag känner att qigongträningen gör något bra med min kropp. Jag har blivit mycket mer vaken, känner mig piggare under hela dagen, är lugnare, har lättare att koncentrera mig och att ta in information. Tålamodet och koncentrationsförmågan har förbättrats väldigt mycket. Skadan i mitt högra ben har blivit mycket bättre och jag är smidigare än jag varit på många år.
|
|
| Jag har tagit kontakt med kontaktpersonen i Oslo där jag bor. Efter sommarkursen har jag tänkt träna med dem. |
|
|
|
|
|
|