Varva ner och sov bättre  [2010-06-05] Bra sömn är viktigt för hälsan. Att kunna slappna av och varva ner kan göra att vi sover bättre. Mera
	Ett recept mot influensa  [2009-12-11] Det finns många sätt att försöka undvika influensor. En kinesisk huskur är att dricka en buljong gjord på tre olika rötter. Mera
	Håll goda vanor levande  [2008-02-01] Goda vanor behöver näring. Här får du flera enkla tips som kan hjälpa dig att hålla igång med vanorna när det känns svårt. Mera
	Att skapa en god vana  [2008-01-01] Att skapa en god vana är nåot många personer vill göra. Här är några tips för att öka sannolikheten för att lyckas. Mera
	Goda vanor sparar tid och energi  [2007-12-01] En vana är ett beteende som har blivit en naturlig del av ditt liv. Beteendet är i stort sett automatiskt vilket är mycket energibesparande. Mera
	Lyssna dig till harmoni och hälsa  [2007-11-01] Bra hälsa och välbefinnande förutsätter att man hela tiden strävar efter att hitta en inre balans. Ett sätt att uppnå detta är att lyssna på eller framföra vacker musik. Mera
	Röda dadlar: Urgammal frukt för ett långt liv  [2007-10-01] Röda dadlar är en urgammal frukt som har använts i Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) under tusentals år. Den innehåller en bra blandning näringsämnen och tros motverka åldrandet. Mera
	God hälsa kräver bra kroppshållning  [2007-09-01] För att få god hälsa är det mycket viktigt att ha en bra kroppshållning. Mera
	Balans är hälsa  [2007-06-01] Ur ett medicinskt perspektiv handlar hälsa om att uppnå och behålla ett inre tillstånd av jämvikt, så kallat homeostas. Mera
	Sakta ner och bli lugn  [2007-05-01] Allt fler personer blir allt mer stressade. Att minska stressen behöver dock inte vara så svårt. Mera
	Ägg till påsk  [2007-04-01] Traditionen att äta ägg till påsk är mycket gammal, och det finns goda skäl att äta ägg just då. Mera
	Avslappning är ett motgift till stress  [2007-03-01] Avslappning kan hjälpa oss att motverka stress, spara på våra resurser, må bättre samt undvika eller läka hälsoproblem. Valet av avslappningsövning påverkar dock resultaten avsevärt. Mera
	Vad gör oss lyckliga på riktigt?  [2007-02-01] Psykologer har studerat depression och hopplöshet under lång tid och börjat förstå vad som gör oss lyckliga på riktigt. Mera
	Midjan - ett mått på vår hälsa  [2007-01-01] Midjemåttet är ett säkrare mått på vår hälsa än vår totala kroppsvikt. Mera
	Apelsiner - mer än näringsrika mellanmål  [2006-12-01] Apelsiner är näringsrika mellanmål med goda hälsoeffekter - men det stannar inte där. Mera
	Naturlig hälsa och harmoni  [2006-11-01] Att vistas i naturen kan vara avstressande, ge nya krafter och snabba upp tillfrisknandet för patienter. Mera
	Beröring ger avslappning och lugn  [2006-10-01] Vanlig beröring kan ge ökad avlappning och lugn. Det kan motverka stress och gynna kroppens läkningsprocesser. Mera
	Förbättra cirkulationen  [2006-09-01] Förbättrad cirkulation kan påverka många aspekter av hälsan och bra cirkulation får oss att må bättre. Mera
	Naturliga sätt att hantera hetta  [2006-06-01] Vår hälsa kan påverkas negativt av mycket varmt väder. Mera
	Undvik datorrelaterade hälsoproblem  [2006-05-01] Överdriven användning av datorer kan leda till många hälsoproblem, men några enkla försiktighetsåtgärder kan reducera skadorna. Mera
	Nästa >>